フルーツグラノーラ2016年05月16日 02:11

ちょっと小腹が空いたときに、フルーツグラノーラに牛乳をかけて食べることがあります。

いろいろなメーカーから発売されていますが、自分はカルビーのものが気に入っています。


フルーツグラノーラはダイエットに効果的と言われていますが、そうでもありません。糖質がかなり多く含まれているのです。


1食分50gに、糖質が31.6gも!!
食べ過ぎ注意です。